Die Coaching-Methode
wingwave® ist eine wissenschaftlich fundierte Coaching-Methode, die durch ihre schnelle Wirksamkeit der Stress- und Angstreduktion gekennzeichnet ist. Der Klient fühlt bereits nach kurzer Zeit eine Erleichterung, ist entspannter und kraftvoller.
Diese effektive Methode vereint die Erkenntnisse aus der Hirnforschung, der Neurolinguistik und der Traumatherapie. Es ist ein Emotions- und Leistungscoaching dessen Ziel es ist, Blockaden (Ängste, Selbstzweifel etc.) zu lösen und eigene vorhandene Ressourcen (Mut, Kraft, Selbstsicherheit) zu aktivieren.
Sie hilft, Stress zu bewältigen, innere Balance zu schaffen, Ziele zu erreichen und Erfolge zu bewegen. Der Klient wird emotional und mental stabil und ist in der Lage im entscheidenden Moment Fähigkeiten und Leistungen punktgenau abzurufen. Dies führt zu mehr Selbstsicherheit und Konfliktstabilität. Durch mehr Selbstvertrauen und Konzentration ist der Klient wieder in der Lage, selbst schwierige Situationen im Leben meistern zu können und im entscheidenden Moment Fähigkeiten und Stärken optimal zu nutzen.
Anwendungsbereiche
- Stressbewältigung
Sorgen, Überforderung in Familie/Beziehungen/Beruf, Konflikte - Ängste
Versagensangst, Flugangst, Prüfungsangst, Zahnbehandlungsangst - Lebenskrisen
Verzweiflung, seelische Verletzungen, Verluste, Orientierungslosigkeit - Selbstbild
Selbstzweifel, Selbstwert, blockierende Glaubenssätze
„ich bin nicht gut genug“, „ich mache alles falsch“, „keiner mag mich“ - Business
Rede- u. Präsentationssicherheit, souveränes u. selbstsicheres Auftreten - Körperlicher Stress
Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Druck, Atemprobleme - Ressourcenstärkung
Selbstsicherheit, Durchsetzungskraft, Mut, Gelassenheit, Vertrauen
Wirkungsweise
Normalerweise verarbeiten wir im Schlaf, in der sogenannten REM-Phase (rapid eye movement = schnelle Augenbewegungen) die Eindrücke des Tages. Manchmal sind es aber zu viele Informationen oder schlimmere Ereignisse, wie z.B. ein Unfall, Sorgen, Streit oder Ängste und dazu reicht die Schlafphase einfach nicht aus. Am nächsten Tag kommen wieder Erlebnisse dazu, wobei die „alten“ noch gar nicht verarbeitet sind sowie der steigende Leistungsdruck, hohe Anforderungen in Familie u. Beruf und eine zunehmende Informationsflut durch die Medien. Unser Gehirn ist schichtweg überfordert. Dies geschieht den gesündesten und intelligentesten Menschen.
Diese unverarbeiteten Erlebnisse stauen sich im Gehirn, können unsere Gefühle blockieren und wir haben wenig oder gar keinen Zugang mehr zu unseren Ressourcen. Wir fühlen uns antriebslos, niedergeschlagen, verspüren innere Unruhe, sind unkonzentriert und nicht mehr leistungsfähig. Es kann zu emotionalem Rückzug, Burnout, Depression oder gar zur sozialer Isolierung kommen.
Um diese blockierenden Stressfaktoren punktgenau herauszufinden, wird der Myostatik-Test angewandt, ein neurobiologischer Stresstest. Die nachfolgenden Fingerbewegungen vor den Augen des Klienten (Coachee) ist eine bewusst hervorgerufene REM-Phase, die dem Klienten ermöglicht, die belastenden Stressoren im Wachzustand zu verarbeiten. Bereits kurze Zeit nach dem Coaching verspürt der Klient eine Erleichterung.
Meist reichen wenige Coaching-Sitzungen aus, um emotional wieder in Balance zu kommen, die gewohnte Leistungsfähigkeit wiederherzustellen und dadurch wieder an Lebensqualität zu gewinnen. Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach dem Schweregrad der Belastungen und den verschiedenen Themen, die der Klient bearbeiten möchte.
Die Methoden-Elemente
wingwave® ist ein geschütztes Verfahren und vereint:
- bilaterale Hemisphärenstimulation
(beide Gehirnhälften werden synchronisiert, durch visuelle, auditive oder taktile links-rechts Impulse) - Myostatik-Test
(kinesiologischer Muskeltest zur gezielten Themenfindung u. Planung von optimalen Coaching-Prozessen) - NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
Der Myostatik-Test
Der Myostatik-Test ist ein Muskelreaktionstest, bei dem der Klient Daumen und Zeigefinger fest zusammendrückt, während der Coach versucht, diesen Ring zu öffnen. Da sich Stress beim Menschen in Muskelreaktionen zeigt, kann eine Aussage darüber macht werden, inwiefern ein bestimmter Reiz beim Klienten Stress auslöst. Er dient als Feedbackinstrument durch genaue Bestimmung der Stressmomente und somit zur optimalen Durchführung des Coaching-Prozesses und der objektiven Erfolgskontrolle der Coaching-Interventionen. Eine schwache Reaktion zeigt eine für den Klienten belastende Situation an.
Der Myostatik-Test nutzt gezielt das Wissen um die Wirkungszusammenhänge zwischen Muskeln, Emotionen und Denkstrukturen. Er wurde durch eine wissenschaftliche Studie als besonders verlässlich bestätigt.
Die neurobiologische Wirkung von wingwave®
Durch die schnellen Augenbewegungen wird eine bilaterale Hemisphärenstimulation erzeugt, also die beiden Gehirnhälften miteinander synchronisiert. Dies hat den Effekt, dass Informationen, die in einem bestimmten Gehirnareal festhängen, weiterverarbeitet werden können und an der richtigen Stelle im Gehirn abgelegt werden. Somit findet der wichtige Verarbeitungsprozess statt und der Klient ist wieder in der Lage, frei von alten Prägungen „adäquat“ – also angemessen – auf neue Lebenssituationen zu reagieren.
wingwave® und Forschung
wingwave® ist bereits in Studien an der Universität Hamburg, der Deutschen Sporthochschule Köln und der Medizinischen Hochschule Hannover beforscht worden. Hierbei hat sich gezeigt, dass schon zwei Stunden wingwave®-Coaching Redeangst und Lampenfieber in Präsentations-Sicherheit und Auftrittsfreude verwandeln können. Und bereits eine Stunde kann bei Sportlern hartnäckige mentale Stressbeeinträchtigungen durch Sportverletzungen (Erinnerungen) abbauen.
